Santé oculaire : Attention à la lumière bleue

Nos clients se plaignent  toujours de plusieurs symptômes qui les embêtent dans leurs quotidien tel que la  fatigue visuelle due soit à leurs travail ou leurs passes temps comme l'écran d'ordinateur, téléphone,  et bien d'autres . Et, c'est à cause de la lumière bleue, appelée aussi lumière HEV (haute énergie visible qui  est la plus énergique du spectre visible. Elle a de graves effets à forte dose. Cette lumière on la retrouve partout chez nous  : source TFT (ordinateur, télévision, ...), LED (écran de téléphone, ampoule à économie d'énergie, phare automobile, éclairage public) ou encore tube fluorescent ... Le spectre lumineux de ces lumières artificielles est déséquilibré par rapport à celui de la lumière naturelle et présente des pics de lumière HEV et c’est pour cette raison que des solutions existent sous forme ayant une teinte jaune peu perceptible pour les porteurs car elle permet de réduire la transmission de la lumière bleue visible , certes elle reste inesthétique mais est utilisé parfois dans les implants intraoculaires après chirurgie de la cataracte.

Pour préserver les yeux et les protéger de la lumière bleue ( qui est une onde lumineuse néfaste pour la rétine de même  pour la violette ) l’une des premières causes de la DMLA (dégénérescence maculaire liée à l’âge) qui touche les gens  après 50 ans ainsi que de la cataracte  .Plusieurs verriers, ont mis en place des verres spéciaux  afin de protéger les yeux et de freiner l’évolution de cet handicap visuel qui jusqu’à ce jour n’a aucun traitement malheureusement même pour la forme la plus courante.

Ces verres ont la capacité d’offrir plusieurs avantages aux yeux du bénéficier comme la protection des rayons nocifs de la lumière  , un bien être inégalé  dû au faite de laisser juste la lumière essentielle de passer  et les préserver du vieillissement précoce des yeux en réduisant l’exposition aux rayons bleus –violet et uv sans oublier  une transparence pour une meilleure vision . de tel sorte que le porteur pourra profiter d’une protection contre les effets néfastes éventuels de la lumière HEV, présente dans la plupart des écrans. et pour plus de confort

Certains verriers se permettent d’intégrer des options supplémentaire comme l’antireflet, anti rayures, anti poussière, anti saleté, anti eau ou ajouter un indice e-spf , ...etc pour une meilleure protection  et un meilleur confort visuel.

Il faudrait toutefois savoir que la lumière bleue est très nocif pour nos yeux en dépit du faite, qu’elle est la cause de problèmes  visuels comme la cataracte ou la DMLA, provoquer des inflammations de la cornée  ou encore des kératites, ….etc. Elle est aussi l’un des facteurs du sommeil perturbés , mauvaise humeur d’où l’obligation de porter des verres adaptés surtout pour les gamer  et toutes autres personnes qui utilisent son ordinateur ou tout produit technologique  ( Smartphone , tablette, mobile,…etc.) quelque soit son âge mais avec une longue durée  du coup, cela se répercute de tel sorte que la personne commence à manquer d’attention , à avoir des maux de tête et des irritations oculaires dues à une sécheresse de l’œil.

Pour résumé, nous conseillons de réduire le temps d'exposition au rayons de la lumière bleue en utilisant moins de produit qui en contiennent, porter des verres adéquats que ça soit à l’intérieur ou à l'extérieur , prendre des pauses de 20 minutes , penser à l’éclairage de la pièce qui doit être diffus et non directe pour éviter l'éblouissement, et enfin penser à cligner des yeux , l’œil cligne o moins 20 fois / minute au temps normal, et ce nombre chute de 5 fois / minute devant l'ordi et c'est ce qui cause la sécheresse oculaire.

La vision et la conduite

Vue Vs Vision

La vue est le sens le plus important dont nous disposons, il évolue tout le long de la vie, au début il est assez limité mais, se développe au fil des ans pour perdre en acuité à l’âge mûr. La vue  permet de distinguer par l’intermédiaire des yeux, les choses et les lumières qui composent un environnement. Il existe toutefois une différence entre elle et la vision qui nécessite l’intervention du cerveau pour pouvoir analyser les différents éléments que la vue à rassembler.

Pathologie visuelle et conduite

·         La vue est testée avec les lunettes ou les lentilles.

·         Lorsque le test est réalisé avec une correction visuelle, le port de corrections sera noté sur le le permis de conduire.

A / Les fonctions visuelles

A-1 Acuité visuelle en vision de loin

La vision de loin on l’étudie grâce à différentes échelles comme  échelle de Monoyer, échelle de Snellen ou toute autre échelle homologuée.

Incompatibilité si l’acuité binoculaire est inférieure à 5/10ème

Si l’un des 2 yeux a une acuité nulle ou inférieure à 1/10^ème, l’autre œil devra une acuité supérieure à 5/10ème

Si l’acuité visuelle est limite par rapport à ces normes, l’aptitude sera temporaire.

Après la perte brutale de la vision d’un œil (moins de 1/10ème)

·         Il faudrait patienter au moins 6 mois pour délivrer ou renouveler le permis.

·         La commission médicale peut éventuellement prolonger ce délai.

·         Des rétroviseurs bilatéraux sont obligatoires

·         Un avis spécialisé peut être demandé.

·         Après toute intervention chirurgicale modifiant la réfraction oculaire, un avis spécialisé est nécessaire

A-2 Champ visuel

La conduite des véhicules légers n’est pas autorisée s’il y a atteinte notable du champ visuel du bon œil alors que l’acuité d’un des 2 yeux est nulle ou inférieure à 1/10ème.

A-2-1  Vision nocturne (ou scotopique) :

Essentiellement dans la zone périphérique

L’acclimatation

Quand nous arrivons en un lieu obscur, nos yeux s’adaptent. En premier lieu, nos pupilles se dilatent mais ceci prends quelques secondes.

En second lieu c’est la rétine qui évolue dans l’obscurité. Sa sensibilité s’accroît Progressivement. Elle nécessite une heure, pour atteindre son accoutumance maximale.

La figure suivante indique la plus faible lumière visible en fonction du temps passé dans l’obscurité.

Voir des étoiles de sixième magnitude. Avec un ciel de très bonne qualité, certains voient à l’œil nu des étoiles de magnitude supérieure à7.

Cette adaptation disparaît rapidement au moindre éblouissement. C’est pour cela qu’il ne faut pas utiliser d’éclairage violent pendant une observation astronomique nocturne. Lors d’une telle séance, et en cas de nécessité, il faut utiliser une source de lumière si faible qu’elle ne permette pas la perception des couleurs. Elle sera verte de préférence. Il faut éviter la lumière rouge car l’œil est très peu performant pour cette teinte. On doit alors utiliser un éclairage relativement intense pour voir des détails. Ceci est préjudiciable à l’accoutumance de la rétine et aux éventuelles pellicules photographiques utilisées à ce moment.

Les observateurs nocturnes craignent beaucoup les fumeurs avec leur cigarette brillante et leur imprévisible briquet.

L’adaptation de l’œil à l’obscurité entraîne habituellement une augmentation de sa distance focale et une diminution de son aptitude d’accommodation (myopie et presbytie nocturnes).

Dans l'obscurité nous utilisons surtout la vision périphérique qui est peu détaillée. Pour bien voir, nous devons donc nous rapprocher plus des objets. Nous pouvons utiliser avec profit des jumelles lumineuses (exemple : 7 x 50).

A-2-2 Vision crépusculaire (ou mésopique), sensibilité à l’éblouissement, sensibilité aux contrastes

Ce type de vision met en jeu les bâtonnets périphériques qui grâce à des jonctions communicantes horizontales, activent les cônes centraux, lesquels resteraient sinon silencieux en raison de la faible intensité lumineuse. Il en résulte un maintient de l’activité du réseau impliqué dans la vision diurne.

A proprement parler, ce type de réseau est plutôt tangentiel et non radiaire, et est en partie responsable de la perte de résolution angulaire ( mais aussi de la perte de distinction des différences de couleurs) lors de l’observation des zones sombres de l’image, même en vision diurne.

Pour les conducteurs qui ne satisfont pas aux normes relatives au champ visuel ou à l’acuité visuelle, avis spécialisé avec mesure de la sensibilité à l’éblouissement, de la sensibilité aux contrastes, de la vision crépusculaire.

B/ Autres pathologies oculaires

B-1 Antécédents de chirurgie oculaire

Avis spécialisé.

B-2 Troubles de la mobilité

Le blepharospasme est une contraction anormale de la paupière. Dans la plupart des cas on parle de blepharospasme essentiel : la cause des spasmes de la paupière reste inconnue. Il existe des facteurs aggravant le risque de crises de spasmes : la fatigue, le stress, ou un contact avec une substance allergène ou irritante sont les facteurs contributifs. Les crises durent parfois pendant quelques jours. Les symptômes disparaissent sans traitement spécifique. Un traitement doit être envisagé dés lors que les spasmes deviennent une gêne au quotidien.

Blépharospasme acquis :
un avis spécialisé est obligatoire,
si le blépharospasme est confirmé, la conduite des véhicules légers n’est pas autorisée.

Mobilité du globe oculaire
Incompatibilité des diplopies permanentes qui ne répondent à aucune thérapeutique.

Conserver une bonne qualité de vision de jour  comme de nuit est indispensable lorsque l’on conduit

Aujourd’hui, différentes solutions existent telles que les verres polarisants qui permettent de réduire l’éblouissement et d’améliorer les contrastes en situation d’ensoleillement.

Pour la conduite de nuit, un traitement antireflet permet d’améliorer la qualité de vision grâce à ses propriétés anti-salissures, anti-goutte d’eau et anti-rayures, tout en limitant l’éblouissement.

C/Quelques conseils pour mieux voir en voiture

·         Penser à contrôler votre vue régulièrement

·         La nuit, il est conseillé de porte des lunettes avec des verres traités antireflets

·         Par temps ensoleillé, optez pour* des lunettes avec des verres polarisants

·         Penchez pour  des montures larges avec des branches fines pour privilégiez  la largeur de champ de vision.

·         En cas de soleil, préférez un équipement solaire adapté à votre vue et en verres polarisants

Les bonnes questions concernant les lentilles de contact

Plusieurs personnes n'arrivent plus à mettre leurs lunettes , une seule option s'offre à eux à part subir une intervention et il s'agit de lentilles de contact mais cette dernière solution est sujet à réticence pour certains cas pour les raisons suivantes :

1. Peur de toucher son œil
2. peur que la lentille passe derrière l’œil ou se casse 
3. peur de les mettre
4. peur de les retirer
5. peur que ça colle et que ça s’enlève pas
6. peur des répercussions de la lentille sur l’œil au long terme 

Il faudrait savoir que porter les lentilles de contact c'est la meilleure façon de corriger une vue médiocre et d'assurer une vie dynamique sans la gêne que peut causer dans certains cas le port de lunettes.Cependant, les nouveaux porteurs de lentilles de contact  souffrent d'un souci majeur puisqu'ils ils n'arrivent pas à placer la lentille souple sur leurs yeux. Ce souci est du à la peur de toucher les yeux, et l'appréhension de mettre la lentille sur l’œil et que ça soit douloureux.

Les personnes ayant de la peine à placer les lentilles de contact de peur d’être blessé, c’est concevable, donc ne vous inquiétez pas et c'est normal de redouter qu'une tierce personne ou que quelque chose s'approche des yeux mais reste qu'avec le temps on arrive à s'adapter malgré ce réflexe

Toucher les yeux pendant une seconde n'aura aucune conséquence sur l’œil, il ne sera ni blessé ni altéré et la personne ne pourra avoir mal. La lentille de contact provoque un effet impalpable et il est inconcevable de la perdre dans les yeux. Il est dit chez certaines personnes que la lentille de contact peut se bloquer quelque part dans l’œil et pourrait ne jamais être retrouvée. C’est erroné, car la lentille de contact est conçue pour coller et s’adapter à la rétine de manière spontanée, arrêtant ainsi le déplacement de celle-ci à tout autre endroit de l’œil.
L’hygiène est importante tant que vous lavez vos mains et vos lentilles , n’ayez aucune crainte vu que vos ennemies ne peuvent être que la peur ou la saleté alors n'hesitez pas à les entretenir avec un produit adéquat et par les comprimées après une certaine période

Toutefois , il faudrait savoir placer puis retirer cet équipement et pour cela, il est primordial de préparer la zone de travail. 

1. Mettez-vous en face d’un miroir . Si vous êtes en face d’un lavabo ( vérifiez que vous avez fermé le trou de vidange afin d’éviter de perdre vos lentilles dans le conduit d’évacuation des eaux usées).
2. Lavez soigneusement vos mains pour ne pas transmettre de la saleté sur vos lentilles.
3. Commencez avec la lentille de contact pour l’œil droit en la plaçant sur le dessus du doigt gauche. Assurez-vous que le doigt est humide (mais pas mouillé), cela vous permettra de gagner du temps.
4. Mettrez une goutte de solution saline, prévue à cette effet, sur la lentille de contact.
5. Soulevez la paupière supérieure droite avec votre doigt pointant vers la droite. Cette phase est importante car elle permet de limiter voir si possible empêcher le clignement pendant la pose. Vous devez être en mesure de voir le blanc supérieur de l’œil, si c’est le cas, abaissez votre paupière inférieure droite avec le pouce de la main droite.
6. Maintenant, approchez la lentille de contact vers la partie de l’œil droit près du centre. Bien que votre lentille se rapproche de l’œil, continuez à regarder dans le miroir. Lorsque la lentille est très proche de votre œil, cessez tout à coup de regarder dans le miroir et essayer de regarder sur la lentille. A ce moment là, laissez la lentille entrer en contact avec votre œil en une fraction de seconde (rappelez-vous que ça ne fait pas mal, c’est juste légèrement chatouilleux).
7. Retirez votre doigt de l’œil, votre lentille est en place.
8. Vous n’avez plus qu’à recommencer pour l’œil gauche.

Il est normal, après la pose des lentilles de contact d’avoir les yeux larmoyants, rougeur ou sensation de poussière dans l’œil qui s'estompera quelques minutes après, surtout les premières fois. Mais une fois que vos yeux seront habitués, vous n’aurez plus du tout ces diverses sensations.

Pour le retrait des lentilles de contact c'est plus simple Il suffit d’utiliser votre pouce et l’index, puis appuyez doucement sur les lentilles sur vos yeux. Cela devrait les retirer. Rappelez-vous que de toucher ses yeux ne fait pas mal.
Et avant d’essayer les lentilles de contact demander l’avis d’un contactologiste.

Décollement de la rétine

• Comment le distinguer?

On distingue le décollement de la rétine suite aux troubles de la vision engendrés par celui ci, par conséquent il faudrait voir un ophtalmologiste d'urgence pour un traitement précoce afin d’éviter toute aggravation...

• Comment le définir?

Le décollement de la rétine se produit à cause d'une poche de liquide située au dessous de la rétine. Dans la majorité des cas ( 99 % ), il conduit à une déchirure de la rétine ce qui donne accès au liquide intraoculaire de s'introduire et de la soulever. Ainsi, la zone décollée est inopérationnelle et en manque de traitement rapide, le décollement continue.

Coupe d'un œil normal

                                 Décollement de la rétine 

• Quels sont les facteurs de risque?

Le danger du décollement de rétine est plus important :

1. Chez les personnes âgées  de 40 ans ou plus
2. Celles atteintes de myopie (plus la myopie est importante, plus le risque est grand ) 
3. Si un œil a déjà été atteint de décollement de la rétine 
4. Après une opération de la cataracte 
5. Suite à un traumatisme oculaire 
6. En cas d'atteinte de la rétine lors d’un diabète et d'une hypertension artérielle très sévère
7. En cas d’antécédents familiaux de décollement de rétine.

• Quels sont les symptômes ?

En cas de décollement de rétine, l’œil atteint n’est ni rouge, ni douloureux.

Chez une personne qui le plus souvent présente des facteurs de risque, la survenue de certains signes inexistants l'oblige à alerter :

1. Dans le champ visuel apparaît des points lumineux, diffus, plus ou moins fixes, ou d’un éclair de lumière. Généralement bleuté, cet éclair est unique, fixe, présent toujours au même endroit, et persiste yeux fermés ou dans le noir ;
2. la vision de mouches volantes ou de pluie de suie (pluie de très fines particules) ;
3. la présence d’une ombre prononcée ou d’un voile noir en bordure du champ de vision ;
4. une déformation des images ;
5. une vision floue ou embuée puis une baisse de la vision qui peut être rapide ;
6. une perte de la vision d’un seul œil concernant le centre ou la périphérie du champ de vision.
7. Comparez la vision de vos deux yeux afin de mieux caractériser les troubles apparus sur un seul œil.

• conclusion

Dans la journée si  il y'a baisse de vision d’un œil dans une partie de votre champ de vision avec éventuellement la présence d’un voile noir.ça ne peu être qu'un décollement qui doit être opéré dans les 24 à 48 heures suivant le diagnostic. Sinon il continuera jusqu’au décollement total et la perte définitive de la vision. Puis, dans les jours qui vont suivre si la personne remarque la présence de points lumineux, d’éclairs ou mouches c'est probablement le symptôme d’une rétraction du vitré ou de déchirures de la rétine qui devancent le décollement. 

Dernières tendances solaires 2014

Dernières tendances solaires 2014

Avis aux fashionistas: les collections solaires printemps / été 2014 sont sorties.

Toutes les tendances pour tous les goûts , tous les visages ...  et toutes les bourses.

135 modèles sont présentés sur le site doctissimo à voir absolument, des lunettes chics pour tous les jours, des retro pour se prendre pour Marilyne ou James Dean (pilotes, papillon ou wayfarer), des décalées (coeur, flashy...) pour un avant goût de l’été et des vacances .

 Protégez vos yeux du soleil tout en restant glam.

Voir les 135 modèles

Comment choisir sa monture ?

Pour déterminer en premier lieu votre choix, il vous faudra vous baser sur : la forme de votre visage. Et à partir de ce critère, vous devez trancher entre deux options : 

• privilégier l'équilibre en harmonisant les lunettes avec votre visage,
• mettre en avant votre caractère et votre personnalité en accentuant vos points forts, pour:

Si votre visage est carré 

Les montures qui vous iront le mieux sont les modèles ovales plutôt grands, ou fantaisistes aux contours arrondis, pour un effet « adoucissant ». Dans les deux cas, préférez des montures fines, qui allongeront visuellement votre visage. Evitez les lunettes anguleuses, rectangulaires ou carrées ainsi que les petites montures. 

Si votre visage est rond 

Vous pouvez soit  accentuer cette forme avec des montures minces et rondes soit l'atténuer avec des montures à angles arrondis, carrées, ovales ou « papillon ». Les lunettes angulaires avec de larges contours donnent aux visages ronds un petit air « intello ». Les montures en métal ou de couleur vive, attireront l'attention sur vos yeux, votre nez et votre bouche. Quant aux lunettes minces et rondes, effet « rajeunissant garanti » ! 

Si votre visage est ovale 

Faisant partie d'une écrasante majorité de porteurs de lunettes, de ce fait, tous les choix vous sont permis. à part les montures qui dépassent latéralement du visage et créent un déséquilibre dans les proportions. Mise à part cette restriction, n'hésitez pas : petites ou grandes, sérieuses ou ultra- fantaisistes... toutes les formes et tous les styles s'offrent á vous.

Si votre visage est triangulaire 

Afin d'atténuer la finesse du menton et la largeur du front, il faudra choisir des lunettes minces pour mettre en valeur les traits verticaux du visage. Les modèles percés/sans contour apparent vous conviendront tout particulièrement, ainsi que les montures légèrement incurvées sur le bord supérieur et plus ovales sur le bord inférieur. Les lunettes très rondes ou angulaires vous sont particulièrement déconseillées. 

Si votre visage en forme de losange

Il faudra choisir un modèle un peu plus large que vos pommettes, si possible avec des lignes incurvées.Comme par exemple: les formes papillonnantes qui sont idéales.

Comment prendre soin de ses lentilles de contact?

Il est indispensable de prendre soin de ses lentilles de contact, d'une part pour protéger ses yeux au maximum et d'autre part pour faire durer les lentilles jusqu'à leur péremption.  Si vous venez tout juste de devenir porteur de lentilles de vue mais que vous ne savez pas encore comment en prendre soin, suivez ce petit guide !

Étapes:

1.  Consultez d'abord votre ophtalmologiste et faites contrôler vos yeux. Si le médecin est d'accord pour vous prescrire des lentilles de contact, saisissez-vous de l'ordonnance et rendez-vous chez l'opticien le plus proche ! En plus des lentilles, vous devrez acheter un produit pour les nettoyer et pour les conserver lorsque vous ne les portez pas. Demandez conseil à l'opticien de service et si le produit que vous achetez ne vous convient pas, s'il vous pique par exemple les yeux, allez tout de suite le changer car vous y êtes peut-être allergique !
2.  Lavez-vous toujours les mains soigneusement au savon et à l'eau chaude et séchez-les toujours avec une serviette propre avant de manipuler vos lentilles. Sachez que tout résidu de savon ou autre collera à vos lentilles et vous causera des irritations, des douleurs et des troubles de la vue. Il est donc essentiel que vous vous laviez les mains correctement, que vous les rinciez abondamment et que vous les séchiez avec un tissu absolument propre !
3.  Apprenez à mettre vos lentilles correctement, de préférence auprès de votre ophtalmologiste. S'il vous a donné peu d'explications ou que ce n'est toujours pas clair pour vous, demandez conseil à votre opticien.
4.  Apprenez bien sûr aussi à retirer vos lentilles correctement et à les conserver. Vous avez certainement remarqué que le produit à lentilles que vous avez acheté était vendu avec un étui à lentilles. C'est ce que vous devrez utiliser pour les conserver lorsque vous ne les porterez pas ! Versez dans chaque trou suffisamment de produit, déposez-y chaque lentille puis fermez bien les couvercles en vous assurant que les deux lentilles baignent bien dans le produit.
5.  Respectez bien la prescription de l'ophtalmologiste quant à la durée de port de vos lentilles. Si vos lentilles sont par exemple conçues pour être portées 15 jours, ne dépassez pas cette limite même si elles ne vous paraissent pas inconfortables. Il est dangereux de garder ses lentilles trop longtemps !
6.  Allez chez l'ophtalmologiste une fois par an pour faire contrôler l'état de vos yeux, votre vue et pour obtenir une nouvelle ordonnance pour vos lentilles puisque les prescriptions ne sont valables qu'un an.
7. Utilisez des larmes artificielles pour humidifier vos yeux chaque fois qu'ils commencent à s'assécher.

Conseil:

Soyez patient si c'est la première fois que vous portez des lentilles. Il vous faudra peut-être deux ou trois jours, voire plus, pour que vos yeux s'y habituent. Assurez-vous de retirer vos lentilles dès que vous rentrez chez vous, après le travail ou après les cours. Il est essentiel que vous laissiez vos yeux se reposer. Ayez toujours une paire de lunettes sous la main car porter les lentilles trop longtemps et trop souvent pourrait finir par abîmer vos yeux et votre vue.Lorsque vous voyagez, n'oubliez pas d'emporter avec vous vos paires de lentilles de rechange mais aussi l'étui et le produit à lentilles et au moins un flacon de larmes artificielles. Pensez aussi à garder sur vous une paire de lunettes et son étui. Si jamais quelque chose se collait sur l'une de vos lentilles (de la poussière ou n'importe quel autre résidu) ou que vos lentilles vous gênaient pour une raison ou une autre, il serait dommage d'avoir à les jeter étant donné qu'elles sont coûteuses ! Si vous prenez l'avion et qu'il vous est interdit de garder votre produit à lentilles dans votre bagage à main car la bouteille est trop volumineuse, vous pouvez remplir l'étui à lentilles de produit en prenant soin de le refermer correctement. Gardez l'étui prêt à être utilisé dans votre sac.Si vous faites une sieste et que vous avez oublié de retirer vos lentilles, versez des gouttes de larmes artificielles dans vos yeux lorsque vous vous réveillez ou retirez complètement les lentilles.Pour éviter de vous tromper de sens lorsque vous mettez vos lentilles, placez-les à plat au bout de l'un de vos doigts et regardez-les de côté. Si la lentille a une belle forme bien arrondie, c'est qu'elle est à l'endroit, si au contraire, elle ne vous semble pas très arrondie et qu'elle a plutôt une forme d'assiette que de bol, c'est qu'elle est à l'envers ! Certains fabricants marquent les lentilles avec des chiffres ou des lettres qui permettent de visualiser facilement et rapidement si elles sont dans le bon sens.Si vous pensez que vous aurez du mal à vous souvenir à chaque fois de la date à laquelle vous devrez changer vos lentilles, inscrivez sur un petit calendrier ou sur un agenda les dates auxquelles vous mettez de nouvelles lentilles et celles auxquelles vous devrez les changer. Vous pouvez faire des petites croix sur votre calendrier ou bien noter les dates sur vos boîtes de lentilles en les barrant chaque fois que vous changez de lentilles.Si une poussière ou autre pénètre dans votre œil ou se colle sur votre lentille, faites glisser la lentille, regardez à gauche puis à droite puis faites tourner vos yeux en regardant dans tous les sens. Si cela ne fonctionne pas, retirez la lentille et nettoyez-la.Ne dépassez pas la date limite de vos lentilles. Si votre ophtalmologiste vous a dit que vous deviez les porter 15 jours au maximum, portez-les 15 jours. Ne cherchez pas à les porter plus longtemps pour faire des économies car, sachant les dégâts que cela pourrait causer à vos yeux, cela n'en vaut vraiment pas la peine !Respectez à la lettre les recommandations de votre ophtalmologiste. Il est impératif que vous respectiez le temps de port des lentilles, mais aussi que vous les nettoyiez et les conserviez comme il vous l'a été prescrit. Il existe différents types de lentilles et elles ne nécessitent pas toutes les mêmes soins et le même type de produit à lentilles, c'est pourquoi vous devez suivre attentivement les instructions de votre ophtalmologiste. Si vous essayez un produit qui n'est pas conçu pour votre type de lentilles, vous risquerez d'abîmer les lentilles mais aussi et surtout vos yeux !Rincez toujours vos lentilles en utilisant le produit à lentilles adéquat et laissez-les sécher à l'air libre. Ne les rincez jamais à l'eau car les micro-organismes présents dans l'eau pourraient endommager votre vue et infecter vos yeux. Si jamais vous ressentez le moindre symptôme d'infection, comme des sensations de brûlure, les yeux rouges ou un larmoiement excessif, retirez immédiatement vos lentilles et ne les remettez pas avant d'avoir consulté un ophtalmologiste.Assurez-vous que vos mains sont parfaitement propres et qu'il n'y a aucune saleté sur vos lentilles avant de les poser sur vos yeux !

Avertissement:

Si vos yeux vous piquent ou sont irrités malgré tous les soins que vous apportez à vos lentilles, c'est peut-être parce que vous êtes allergique au produit à lentilles que vous utilisez. Il vaut mieux, dans ce cas, consulter votre ophtalmologiste pour qu'il vous aide à trouver un produit qui vous conviendra mieux.Il est possible que les lentilles de vue rendent vos yeux plus sensibles au soleil. Portez donc des lunettes de soleil avec une protection UV totale ou portez une casquette ou un chapeau lorsque vous sortez au soleil.Ne portez jamais les lentilles d'une autre personne, surtout si elles ont déjà été utilisées ! L'échange de lentilles favorise en effet la propagation d'infections !Gardez toujours une paire de lunettes avec vous au cas où vous auriez un problème avec vos lentilles.Placez-vous si possible au-dessus d'un bureau ou autre meuble lorsque vous mettez ou retirez vos lentilles car si elles vous échappent des mains, elles ne tomberont pas sur le sol et vous les retrouverez rapidement. Rincez toujours vos lentilles abondamment avec le produit à lentilles après qu'elles soient tombées !Ne mettez jamais rien, pas même de l'eau sur vos lentilles. N'utilisez que le produit à lentilles et les larmes artificielles conçues spécialement pour les lentilles.N'oubliez pas de retirer vos lentilles avant d'aller vous coucher. Il est très mauvais de dormir avec des lentilles, cela peut en effet causer des ulcères de la cornée ! Si vos yeux sont sensibles et que vous dormez avec vos lentilles, ils vous feront mal le lendemain et vous supporterez difficilement la lumière. Si vous avez oublié de retirer vos lentilles avant de dormir, le mieux serait de les retirer le lendemain et de porter une paire de lunettes toute la journée pour laisser vos yeux se reposer.Ne laissez pas l'embout de la bouteille du produit à lentilles toucher quoi que ce soit, y compris vos doigts, vos yeux et vos lentilles. Fermez toujours le bouchon après utilisation. Le produit, qui est stérile, peut rapidement se contaminer s'il entre en contact avec quoi que ce soit.Consultez immédiatement votre ophtalmologiste si vous sentez que vous avez une perte soudaine de votre niveau de vue, si vous voyez flou, si vous avez des flashs lumineux, si vos yeux vous font mal, s'ils sont infectés, s'ils sont gonflés, s'ils sont inhabituellement rouges ou s'ils sont irrités.Pour résumer, l'hygiène est essentielle ! Rappelez-vous que ne pas prendre soin, ou mal entretenir vos lentilles, pourrait vous causer de graves problèmes aux yeux, problèmes qui pourraient d'ailleurs être irréversibles ! Faites donc très attention !

Éléments Nécessaires:

Pour devenir porteur de lentilles de contact il vous faudra disposer de ce qui suit:

1.  Les lentilles de contact.
2. Un étui à lentilles.
3. Un produit à lentilles
4. Une paire de lunettes
5. Un étui à lunettes
6. Des larmes artificielles (si nécessaire)